[Video] Receta Natural para un Detox con Plantas con Flor Fasanella

• Flor Fasanella destaca la importancia de limpiar el hígado, riñones e intestinos en un detox.
• Propone un protocolo de cuatro semanas con dosis pequeñas pero efectivas.
• Las plantas medicinales son clave para eliminar toxinas y acompañar sistemas específicos del cuerpo.

“El hígado es clave en cualquier protocolo depurativo, aunque no sea hepático, porque metaboliza y elimina toxinas rápidamente”, afirma Flor Fasanella, farmacéutica y experta en plantas medicinales, durante la última emisión de El Planteo Live. Con una mirada profunda y accesible, Flor detalla cómo encarar un detox efectivo con plantas medicinales, enfocado en los órganos filtro y el intestino como protagonistas.

¿Qué órganos limpiar en un detox?

Fasanella explica que un buen detox debe considerar tres órganos clave:

1. Hígado: Es el encargado de metabolizar toxinas, tanto exógenas (provenientes del ambiente) como endógenas (generadas por el cuerpo). “Siempre hay que empezar limpiando el hígado, porque acelera la eliminación de sustancias y regula muchos procesos metabólicos”, dice.
2. Riñones: Actúan como filtro de las sustancias hidrosolubles y regulan la concentración de sales y minerales en el cuerpo. Según Flor, “el trabajo del hígado complementa al de los riñones, ya que muchas toxinas metabolizadas se eliminan a través de la orina”.
3. Intestinos: El intestino juega un rol esencial al eliminar toxinas mediante la materia fecal. “Es importante mantener una función intestinal sana durante el detox para evitar acumulaciones de desechos”, agrega.

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Protocolo depurativo: cuatro semanas, dosis pequeñas

Flor propone un enfoque semanal para el detox, en el que se trabaja un órgano clave por semana. Esto permite que cada sistema tenga tiempo suficiente para regenerarse y adaptarse. “Si deseas complementar el detox con un sistema específico, como el respiratorio o la piel, puedes añadir una cuarta semana”, sugiere.

Respecto a las dosis, Fasanella aclara que deben ser pequeñas, pero efectivas. “Recomiendo dos tazas al día de infusiones preparadas con plantas medicinales seleccionadas. No por ser pequeñas son menos efectivas; esto permite que cualquier persona pueda hacerlo de manera segura”, asegura. Además, advierte que es crucial evitar sobredosis o efectos secundarios que podrían desmotivar a los principiantes.

La importancia de las plantas medicinales

Las plantas medicinales son las protagonistas de este protocolo, ya que actúan como catalizadores para el cuerpo. Cada infusión está diseñada para apoyar funciones específicas. “La idea es que las personas experimenten un efecto perceptible sin sentir malestar. Por ejemplo, plantas como el diente de león, el cardo mariano o la bardana son ideales para el hígado”, explica Flor.

Una visión accesible y consciente

El detox no solo se trata de eliminar toxinas, sino también de generar conciencia sobre la salud integral. Como concluye Flor: “Este tipo de protocolos ayudan a reconectar con nuestro cuerpo, a escuchar lo que necesita y a cuidarlo desde la naturaleza”. Su propuesta es una guía accesible para cualquier persona interesada en la salud y el bienestar.