¿Cómo Navegar Viajes Psicodélicos Difíciles? Estudio Devela Mejores Estrategias

• Estudio identifica estrategias para afrontar experiencias psicodélicas desafiantes y lograr avances.
• Aceptación y reevaluación destacan como clave para beneficios emocionales.
• Terapias asistidas con psicodélicos deben enfocarse en afrontar el miedo y promover reevaluaciones.

Un reciente estudio publicado en Scientific Reports explora las estrategias que utilizan las personas para superar experiencias psicodélicas difíciles y cómo estas respuestas se relacionan con los avances emocionales. Investigadores del University College de Londres utilizaron métodos mixtos, combinando análisis cualitativos de las experiencias de los participantes en retiros de psilocibina con una encuesta más amplia en la que participaron 529 personas que declararon haber usado psicodélicos en el pasado.

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Tres estrategias básicas

El estudio desarrolló el Inventario de Respuestas a Experiencias Psicodélicas Desafiantes (ReCiPE), revelando tres estrategias clave de afrontamiento:

• Aceptación y reevaluación: Este enfoque, que hace hincapié en la rendición y la aceptación de la experiencia, fue el más asociado a los avances emocionales.
• Regulación sensorial e interacción física: Estrategias como la respiración intencionada, el movimiento o el compromiso con el entorno ayudaron a lxs participantes a gestionar la angustia.
• Apoyo social y divulgación: Buscar ayuda o compartir experiencias con otras personas resultó beneficioso, lo que refuerza el papel de la dinámica interpersonal en los momentos difíciles.

El miedo frente a los avances

La investigación descubrió que no todos los retos conducían a resultados positivos. Las experiencias relacionadas con el miedo a menudo obstaculizaban los avances emocionales, mientras que los desafíos relacionados con el dolor y la muerte eran más propensos a dar lugar a percepciones transformadoras. Esto sugiere que el tipo de angustia experimentada durante una sesión psicodélica desempeña un papel importante a la hora de determinar los resultados terapéuticos.

Implicaciones para la terapia asistida con psicodélicos

Los resultados ponen de relieve la importancia de dotar a los individuos de estrategias de afrontamiento adaptativas, en particular mediante enfoques basados en la aceptación, como la atención plena o la Terapia de Aceptación y Compromiso. Las intervenciones a medida que abordan el miedo y promueven la reevaluación cognitiva podrían mejorar la seguridad y eficacia de las terapias asistidas con psicodélicos.

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Como concluyen lxs autores del estudio, “el paradójico papel terapéutico positivo de las experiencias psicodélicas desafiantes puede depender del tipo de desafío al que se enfrentan y de la capacidad del individuo para emplear estrategias de respuesta adaptativas”.

Vía Benzinga, traducido por El Planteo

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