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Mango y Marihuana: ¿Realmente Potencia el Efecto? ¿Ciencia o Mito?

Por Javier Hasse

Mango y Marihuana: ¿Realmente Potencia el Efecto? ¿Ciencia o Mito?

✍ 1 February, 2024 - 12:15


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En la intersección de la gastronomía y el cannabis, encontramos combinaciones que capturan la imaginación y prometen elevar la experiencia sensorial a nuevos niveles. Entre ellas, la mezcla de mango y marihuana se destaca, generando tanto interés como debate. ¿Pero qué hay detrás de esta afirmación? ¿Ciencia sólida o simplemente un mito cultivado por anécdotas?

Un Dulce Encuentro de Naturaleza y Ciencia

La idea de que el mango puede potenciar los efectos del cannabis no es nueva. Se fundamenta en la presencia de mirceno, un terpeno que ambos comparten y que es conocido por sus efectos relajantes y sedantes.

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La teoría sugiere que consumir mango antes del cannabis podría intensificar y prolongar los efectos del THC debido a una mayor absorción gracias al mirceno.

El Mirceno: Enlace Químico entre Mango y Marihuana

El mirceno se encuentra en diversas plantas y es responsable de parte de sus aromas y sabores característicos.

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En el mango, este terpeno podría teóricamente facilitar que el THC cruce más eficientemente la barrera hematoencefálica, intensificando los efectos psicoactivos de la marihuana.

Evidencia Científica: ¿Mito o Realidad?

Aunque la explicación bioquímica suena convincente, es crucial destacar que la evidencia científica actual es limitada y mayormente anecdótica. No existen estudios clínicos amplios que confirmen definitivamente esta interacción específica entre el mango y el cannabis.

La variabilidad en la respuesta individual al THC, influenciada por factores como la tolerancia, la dieta, y la genética, complica aún más la posibilidad de establecer una regla general aplicable a todos los consumidores.

Receta de salsa de mango

Aquí tienes una sabrosa salsa de mango (cortesía de la National Mango Board) para hacer en tu casa:

Ingredientes

  • 2 mangos grandes, cortados en dados
  • 1 jalapeño, finamente picado
  • 1/3 de taza de cebolla roja, finamente picada
  • 1 puñado pequeño de cilantro, finamente picado
  • 1 lima, con su jugo

Instrucciones

  • Combinar todos los ingredientes, mezclar y servir.
  • Guárdalo en un recipiente hermético en la heladera durante 3-5 días.

Preguntas Frecuentes

¿Cuánto mango debería consumir para potenciar el efecto?

  • Aunque algunos sugieren una pieza grande de mango 45 minutos antes, la falta de evidencia científica hace difícil establecer una recomendación precisa.

¿Todos los mangos contienen suficiente mirceno para este efecto?

  • La concentración de mirceno puede variar significativamente entre diferentes tipos de mangos, lo que añade otra capa de incertidumbre a la teoría.

¿Podría ser placebo el efecto potenciador del mango?

  • Sin descartar los reportes personales, la posibilidad de un efecto placebo no puede ser ignorada en ausencia de estudios controlados.

¿Qué terpenos tiene el mango?

  • El mango contiene varios terpenos, siendo el mirceno el más destacado por su abundancia y por el interés que ha generado en relación con sus efectos sinérgicos con el cannabis. El mirceno es conocido por sus propiedades aromáticas, que contribuyen al característico aroma dulce y terroso del mango. Además del mirceno, el mango puede contener otros terpenos en menores cantidades, como el limoneno, pineno, cariofileno, y ocimeno, los cuales contribuyen a la complejidad de su aroma y sabor. Estos compuestos no solo definen las características sensoriales de la fruta, sino que también pueden influir en sus propiedades terapéuticas.

¿Cuáles son los beneficios del mango?

El mango es una fruta tropical conocida por su delicioso sabor y numerosos beneficios para la salud. Aquí te detallo algunos de los más destacados:

  • Rico en Nutrientes: El mango es una excelente fuente de vitaminas A y C, que son esenciales para el sistema inmunológico y la salud de la piel. También aporta vitaminas del complejo B, E, y K, además de minerales como potasio, magnesio y cobre.
  • Antioxidantes Poderosos: Contiene antioxidantes, como la quercetina, el fisetin, el ácido gálico, y los mangiferina, que ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo y la inflamación.
  • Promueve la Salud Digestiva: Alto en fibra y agua, el mango puede ayudar a prevenir el estreñimiento y promover la regularidad en el sistema digestivo.
  • Salud Ocular: La vitamina A es crucial para la salud ocular, y el mango es rico en beta-caroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A.
  • Salud del Corazón: Los mangos tienen un contenido significativo de fibra, potasio y vitaminas, contribuyendo a la salud del corazón al reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades relacionadas.
  • Fortalece el Sistema Inmunológico: La generosa cantidad de vitamina C y vitamina A en mangos, junto con 25 diferentes tipos de carotenoides, mantienen el sistema inmunológico saludable y fuerte.

¿Cómo se puede comer el mango?

El mango se puede disfrutar de muchas maneras, tanto en preparaciones dulces como saladas. Aquí tienes algunas ideas:

  • Fresco: Cortado en rebanadas, cubos o como un “erizo” para un bocadillo o postre refrescante.
  • En Batidos: Combinado con otras frutas o vegetales para un nutritivo batido.
  • Ensaladas: Añadido a ensaladas de frutas o vegetales para un toque tropical.
  • Postres: Utilizado en tartas, pasteles, mousses, y helados.
  • Salsas y Chutneys: Como parte de salsas agridulces o chutneys que acompañan carnes, aves o pescados.
  • Marinadas: El jugo de mango puede ser un ablandador natural para carnes debido a sus enzimas.
  • Desecado o Seco: Como snack saludable para llevar.

El mango es versátil y se presta para una amplia gama de recetas, desde desayunos hasta cenas, ofreciendo siempre un sabor único y beneficios nutricionales.

¿Qué frutas tienen Mirceno?

Además del mango, otras frutas contienen mirceno, un terpeno conocido por sus propiedades aromáticas y efectos relajantes. Algunas de estas frutas incluyen:

  • Papaya
  • Guayaba
  • Cítricos: Limones y naranjas, aunque en menor cantidad comparada con el mango.
  • Higo

El mirceno no se limita solo a las frutas; también se encuentra en altas concentraciones en el lúpulo, que se utiliza en la fabricación de cerveza, y en diversas cepas de cannabis, donde contribuye al aroma característico y potencialmente a los efectos terapéuticos de la planta.

Conclusión: Un Equilibrio entre Curiosidad y Escepticismo

La combinación de mango y marihuana nos invita a explorar las posibilidades que ofrece la naturaleza, pero también nos recuerda la importancia de mantener un enfoque crítico frente a las afirmaciones sin respaldo científico robusto. Mientras que la idea de potenciar los efectos del cannabis con un simple mango es tentadora, la realidad es que aún necesitamos más investigación para entender completamente esta interacción.

Este diálogo entre el entusiasmo por las posibilidades y el reconocimiento de nuestras limitaciones actuales en el conocimiento es lo que mantiene viva la curiosidad científica. Por ahora, disfrutar de un mango antes de tu sesión de cannabis puede ser una deliciosa experimentación personal, siempre y cuando se haga con conciencia y responsabilidad, reconociendo que la experiencia puede variar ampliamente de una persona a otra.

Con cada bocado de mango y cada inhalación de marihuana, somos recordados de la complejidad del mundo natural y de nuestro entendimiento en constante evolución sobre cómo interactuamos con él. La búsqueda de la verdad, al igual que la búsqueda de la combinación perfecta, continúa.

Foto por Deon Black vía Pexels

Fecha de publicación original: 29 de mayo de 2021

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ACERCA DEL AUTOR

Javier, el co-fundador y CEO de El Planteo, es un escritor especializado en cannabis, cáñamo, CBD y psicodélicos. Actualmente se desempeña también como colaborador senior en Forbes EEUU y Director Ejecutivo en Benzinga Cannabis, una empresa de medios y eventos en los Estados Unidos, enfocada en cannabis, cáñamo, y psicodélicos manejando un equipo de más de 70 personas.

Su libro “Start Your Own Cannabis Business,” publicado en mercados angloparlantes por Entrepreneur Media, llegó al primer puesto de “Best Seller” en Amazon. Además es miembro del Consejo Cultural de Rolling Stone y de Entrepreneur Media’s Entrepreneur Leadership Network VIP, y fue incluido en las listas High Times 100, The Bluntness 100 y Global Cannabis Times 100 de las personas más influyentes en el mundo del cannabis.

Como reportero premiado, ha publicado más de 5.000 artículos en medios masivos incluyendo Forbes, CNBC, Playboy, CNN, MSN, UOL, Entrepreneur Magazine, Yahoo Finance, MarketWatch, Houston Chronicle, The Street, Nasdaq, Yahoo, Morningstar, Benzinga, MERRY JANE, High Times, Leafly, DOPE Magazine, etc.

Javier también rankea en numerosas tablas Billboard por su participación en discos con RZA e Inspectah Deck de Wu-Tang Clan, Twista, Lil Windex, Riff Raff, Cyhi The Prynce, Yung Bleu, DJ Whoo Kid, Jonathan Hay, y otros.

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